六十四卦 · 實務案例 · 第 27 卦 · 更新 2026-11-06
上卦 山（艮）／下卦 雷（震）
頤卦實務案例：照顧團隊，先養自己，再養別人
頤養之局，注意你餵養了什麼
1情境：主管自己先燒光了
主管每天最早到、最晚走，什麼都自己扛。半年後他開始失眠，團隊也習慣等他收尾。
2卦象怎麼對應
山雷頤，上艮下震：山下有雷，頤養萬物。頤是「養」，卦辭說「觀頤，自求口實」——先看自己怎麼養自己。
3判讀
頤卦的順序是自養而後養人。自己空了，給出去的都會變質。
3.1可以做的三件事
- 先把每天的第一小時留給自己，不進會議
- 把三件例行工作交出去，並接受對方做得比較慢
- 每月一次檢查看：誰在靠你收尾
4最常見的誤用
把頤讀成「照顧大家」，於是無限付出，最後整個團隊一起崩。
常見問題
頤卦是不是講飲食？
原意包含養身、養賢、養民。核心是「養得其道」——養的方式要對。
什麼都自己扛算負責嗎？
不算。那會讓團隊失去能力。負責是讓事情有人做，不是自己做完全部。